Sport & Santé

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22 Mar 2020

Comment bien dormir ?

By | 2020-03-08T14:58:51+00:00 22/03/2020|Sport & Santé|0 Comments

Les cycles de sommeil durent 90 minutes environ. Si vous cherchez à vous endormir pendant la phase d'éveil de votre cerveau, vous n'y arrivez pas aussi facilement que lors de la phase naturelle d'endormissement. Si vous cherchez à vous éveiller [...]

4 Avr 2019

Comment booster son mental ?

By | 2020-01-25T12:21:51+00:00 04/04/2019|Sport & Santé|0 Comments

Confiance, motivation, concentration, communication etc. sont des mots que nous entendons souvent quand nous écoutons les sportifs commenter leurs performances. La préparation mentale est un des secteurs de préparation des sportifs de haut niveau, mais en quoi cela consiste ? Comment [...]

23 Fév 2018

D’âme à âme

By | 2018-11-04T19:58:57+00:00 23/02/2018|Sport & Santé|0 Comments

« D’âme à âme » : C’était un pur état de présence à l’instant présent « On est hyperconnecté. Je n’avais plus la sensation d’avoir des patins au pied », « On était comme au-dessus de notre corps » A Boston (Etats-Unis), Gabriella Papadakis et Guillaume [...]

21 Sep 2017

Emotions positives et performance

By | 2017-07-21T21:34:44+00:00 21/09/2017|Education & Pédagogie, Management & Organisation, Psychologie & Neurosciences, Sport & Santé|0 Comments

Le lien entre émotions positives et performance est de mieux en mieux reconnu. Nous allons envisager le rôle des émotions positives lorsque l’équipe réussit. […]

7 Sep 2017

Préparation mentale de sportifs de haut niveau

By | 2018-11-04T20:18:14+00:00 07/09/2017|Psychologie & Neurosciences, Sport & Santé|1 Comment

Témoignages sur la pratique de la préparation mentale de sportifs professionnels Selon Loïc Gouzerh, professionnel de la préparation mentale sportive, deux approches se complètent : […]

2 Sep 2017

préparation mentale de managers

By | 2017-07-21T20:56:36+00:00 02/09/2017|Education & Pédagogie, Management & Organisation, Psychologie & Neurosciences, Sport & Santé|0 Comments

Dans notre séminaire de leadership positif, nous apprenons aux participants à utiliser des techniques de préparation mentale, pour se visualiser en train de réussir dans des situations importantes, à forts enjeux. Préparation mentale de managers Comme les champions sportifs, les leaders positifs ont besoin de préparation mentale pour affronter des situations [...]

21 Août 2017

Méthode de préparation mentale

By | 2018-11-04T20:18:26+00:00 21/08/2017|Education & Pédagogie, Psychologie & Neurosciences, Sport & Santé|0 Comments

Une séance peut durer environ une heure. La méthode de préparation mentale peut se dérouler en trois temps : 1er temps de la méthode de préparation mentale : Projection du résultat cible Définir le résultat recherché, le spécifier, le décrire avec précision. En [...]